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硒:體內50種酵素靠它啟動,抗敏、預防癌變異!
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【早安健康編輯部/綜合報導】酵素推動生物化學反應工作時,需要有助手來共同完成。我們日常生活所需要許多微量元素(如:鋅、鎂、鐵等)以及維生素,其實也是做為酵素的協助功能的「輔因子」。
以下介紹的硒可說是人體不可或缺的抗敏微量元素。
硒可預防攝護腺癌、胃癌、肺癌、食道癌等。
一般肉類、動物內臟、魚貝海鮮等食物含有較豐富的硒,也富含於南瓜、番茄、大蒜、洋蔥,全穀類則含有少量硒。
許多人對硒這個元素或許感到陌生,但硒對人體扮演著相當重要的角色,尤其是抗氧化酵素以及參與甲狀腺素代謝。為什麼說硒能夠抗敏又抗癌呢?
據《過敏,不一定靠藥醫》一書中指出,對於可能已經形成的癌細胞,硒可經由硫氧化還原酶以及抑制二型環氧化酶,來達到抑制發炎、癌細胞的生成,協助抵抗自由基的氧化傷害,形成保護細胞的膜,預防產生癌變異。
此外,人體內50多種含硒的蛋白,一旦沒有硒,這些酵素將無法發揮作用,造成過氧化脂質增加。另外,在甲狀腺素的活化也需要脫碘酶,而硒是它重要的輔因子,將影響甲狀腺素的活化程度。硒與維生素E協力合作,更能延緩細胞老化、降低慢性病罹患率,為近年來逐漸被重視的營養素。
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近日新竹縣21歲的消防員林永軒因公殉職,網購達人「486先生」表示要捐200萬給林男家屬,但林男家屬第一時間婉拒善款,並說自己的兒子年紀輕,對社會沒什麼貢獻,這樣勞師動眾很不好意思。不過由於「486先生」非常有誠意,經雙方溝通後,林男家屬決定收下這筆善款,並將之全數捐出給「真正有需要的最後機會人」。
綜合媒體報導,網購達人「486先生」日前在臉書上表示,林爸爸告訴他「林永軒年紀很輕,沒有對社會有什麼貢獻這樣勞師動眾非常不好意思」、「夫妻倆都還大力推薦有工作,所以婉拒我們的捐款,也非常感謝這幾天各界的關心。」
「486先生」接著說,在收到家屬婉拒後,決定以2個方案處理這筆善款。第一,將200萬元捐給新竹消防局,看弟兄們有需要什麼器材就可以添購。第二,假如新竹消防局婉拒,就以林永軒之名將善款捐給台灣50所育幼院。並說自己捐的不是錢,而是「對於消防弟兄們為了大家出生入死的那一份尊敬」。
新竹消防局局長表示,由於「486先生」很有誠意,他和林永軒家屬討論此事時,建議他們好好思考,看是要將善款捐給永軒的學校,或是成立獎學金,「最起碼對永軒有交代」。經溝通後,家屬決定收下這筆善款,並以林永軒的名義全數捐出,幫助真正有需要的人,並希望能當面和「486先生」說謝謝。
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